Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 602
Настроение: легкое-романтичное...
Откуда: Россия
Награды:
|
|
Отправлено: 17.05.08 22:55. Заголовок: *ФИТНЕСС, ТАНЦЫ, АЭРОБИКА*
здесь будем дорогие леди качать то что помогает обрести красоту тела!!!!
|
|
|
Ответов - 164
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
All
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 2030
Настроение: Восточно - загадочное
Откуда: Нарва
Награды:
|
|
Отправлено: 13.03.10 12:28. Заголовок: Alessa Спасибо, до..
Alessa Спасибо, дорогая!!! Уже качаю!!!
|
|
|
|
| "МИСС ВОСТОК"
|
Сообщение: 3717
Откуда: Украина
Награды:
|
|
Отправлено: 13.03.10 12:32. Заголовок: http://s52.radikal.r..
Название: 8-ми минутные упражнения для ягодиц Жанр: Спорт/Фитнес Страна: США Длительность: 8 мин Перевод: Оригинал Качество: TVRip Формат: avi Видео: XviD MPG4 640x448 15.00fps 492Kbps Звук: PCM 8000Hz stereo 128Kbps Размер: 69,7 Mb скачать
|
|
|
|
| "МИСС ВОСТОК"
|
Сообщение: 3718
Откуда: Украина
Награды:
|
|
Отправлено: 13.03.10 12:35. Заголовок: Damaris пишет: Ales..
Damaris пишет: цитата: | Alessa Спасибо, дорогая!!! Уже качаю!!! |
| а мне больше всего из этой серии нравится видео с упражнениями для пресса , правда у меня терпения выполнения упражнений хватает на дня 3-4, не более
|
|
|
|
| "МИСС ВОСТОК"
|
Сообщение: 3719
Откуда: Украина
Награды:
|
|
Отправлено: 13.03.10 12:53. Заголовок: http://s003.radikal...
Название: 8-ми минутные упражнения для пресса Год выхода: 1994 Жанр: Спорт Страна: США Длительность: 8 мин Перевод: Оригинал Качество: TVRip Формат: Other Видео: XviD MPG4 640x448 15.00fps 492Kbps Звук: PCM 8000Hz stereo 128Kbps Размер: 30.8 MB ссылка 1 ссылка 2
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2031
Настроение: Восточно - загадочное
Откуда: Нарва
Награды:
|
|
Отправлено: 13.03.10 14:35. Заголовок: Alessa пишет: а мне..
Alessa пишет: цитата: | а мне больше всего из этой серии нравится видео с упражнениями для пресса |
| Надо скачать, посмотреть
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1214
Откуда: Мурманск, Росляково
Награды:
|
|
Отправлено: 13.03.10 22:50. Заголовок: Alessa пишет: а мне..
Alessa пишет: цитата: | а мне больше всего из этой серии нравится видео с упражнениями для пресса , правда у меня терпения выполнения упражнений хватает на дня 3-4, не более |
| я раньше качала фанатично пресс каждый день, но теперь просто поддерживаю форму и качаю либо через день, либо 3 -5 раз в неделю.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1216
Откуда: Мурманск, Росляково
Награды:
|
|
Отправлено: 13.03.10 23:04. Заголовок: Alessa а с кармен э..
Alessa а с кармен электрой нет у тебя случайно стрип пластики? или ещё что то в духе пуссиков?
|
|
|
|
| "МИСС ВОСТОК"
|
Сообщение: 3724
Откуда: Украина
Награды:
|
|
Отправлено: 14.03.10 00:17. Заголовок: http://s54.radikal.r..
Год выпуска: 2003 Вид спорта: стрип-аэробика Участники: Кармен Электра Продолжительность: 65+58+21+21+21 Комментарий: Профессиональный (двухголосый) Описание: Скрытый текст
Disc 1 Название: Кармен Электра. Аэробика стриптиз Часть 1. / Aerobic Striptease Первая часть программы Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома! Disc 2 Название: Кармен Электра. Стрип-фитнес Часть 2. Стрип-фитнес / Fit to Strip Вторая часть программы полностью посвящена совершенствованию фигуры. Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для всего тела, которая укрепит и придаст тонус Вашим мышцам, За тренировкой следуют несколько мини-разминок, специально разработанных для проблемных зон, таких как бедра, ягодицы, пресс. Эта часть программы легко поможет Вам обрести идеальную фигуру и почувствовать себя увереннее в любой ситуации! Disc 3 Название: Кармен Электра. Стрип-игры Часть 3. Стрип-игры / Advanced Aerobic Striptease В этой части "Аэробики-Стриптиз" Кармен более глубоко и детально познакомит Вас с техникой стриптиза. Настало время применить навыки, полученные в первых двух частях. Вы разучите танец "сексуальная библиотекарша", а также получите советы о выборе костюма от Кармен. Disc 4 Название: Кармен Электра. Лэп-данс Часть 4. Лэп-данс / Lap Dance Сенсационная хореография. Профессиональные методы для изучения легендарного Лэп-данса. Этот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, но и повысит настроение и самооценку. Disc 5 Название: Кармен Электра. Хип-хоп Часть 5. Хип-хоп / Hip-Hop Любимые движения Кармен из хип-хопа. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности.
| disc 1 disc 2 disc 3 disc 4 disc 5
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3381
Настроение: на Болливуд
Откуда: Россия, Новороссийск
Награды:
|
|
Отправлено: 14.03.10 10:46. Заголовок: Alessa уже качаю ..
Alessa уже качаю
|
|
|
|
| "МИСС ВОСТОК"
|
Сообщение: 3729
Откуда: Украина
Награды:
|
|
Отправлено: 14.03.10 13:02. Заголовок: Natalie_nvrsk пишет:..
Natalie_nvrsk пишет:
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1217
Откуда: Мурманск, Росляково
Награды:
|
|
Отправлено: 14.03.10 13:46. Заголовок: Alessa нет слов как..
|
|
|
|
|
| "МИСС ВОСТОК"
|
Сообщение: 3732
Откуда: Украина
Награды:
|
|
Отправлено: 14.03.10 14:48. Заголовок: rani33 пишет: Aless..
rani33 пишет: цитата: | Alessa нет слов как я благодарна тебе |
|
|
|
|
|
Отправлено: 17.03.10 22:15. Заголовок: Хотела тоже скачать,..
Хотела тоже скачать, а там регистрироваться надо. Сын напугал, говорит лучше не лезь. И вот сижу, боюсь, не лезу. ы тоже регистрировались, чтоб скачать или как-то по другому можно????
|
|
|
|
| "МИСС ВОСТОК"
|
Сообщение: 3760
Откуда: Украина
Награды:
|
|
Отправлено: 17.03.10 22:28. Заголовок: Джия пишет: Хотела ..
Джия пишет: цитата: | Хотела тоже скачать, а там регистрироваться надо. Сын напугал, говорит лучше не лезь. И вот сижу, боюсь, не лезу. ы тоже регистрировались, чтоб скачать или как-то по другому можно???? |
| что ты хотела скачать? и где это нужно регистрироваться чтобы качать? все видео можна скачать бесплатно без регистрации скажи что ты хотела
|
|
|
|
Отправлено: 18.03.10 08:14. Заголовок: Хотела стрип-аэробик..
Хотела стрип-аэробику скачать... Алесочка, помоги чайнику, распиши подробнее какую ссылку там выбрать, их несколько....
|
|
|
Ответов - 164
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
All
[только новые]
|
|