В настоящей книге представлены комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет. В отличие от предыдущей книги автора (Луба Е. "Омолаживающая гимнастика лица". М.: УРСС, 2001), Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные. Каждый комплекс, учитывая занятость современных женщин, включает в себя только самые необходимые упражнения, которые не требуют дополнительного времени для занятий - их можно выполнять в течение дня, занимаясь обычными делами. Подробное описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими овладеть комплексом самостоятельно. В книге также приводятся упражнения для самостоятельного массажа лица и шеи и советы по уходу за кожей. Восемь недель дисциплины и интенсивных занятий, точное соблюдение правил, правильное выполнение упражнений - и Вы можете выглядеть моложе без риска навредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства.
Отправлено: 24.09.08 21:22. Заголовок: Ирина Коваль "10..
Ирина Коваль "100 способов энергетической защиты"
Серия: Рецепты здоровья Год: 2006 Страниц: 172 Язык: русский Формат: djvu Размер: 7,53 Мб (добавлено 5% на восстановление)
Приведены способы защиты от воздействия негативной энергии, показан механизм ее возникновения и перераспределения, методы диагностики энергетического состояния и управления энергией. Описаны наиболее часто встречающиеся энергетические поражения. С помощью методики автора, изложенной в этой книге, читатель научится управлять своей энергией, чтобы жить долго и счастливо. Для широкого круга читателей.
Отражает ли понятие «любовь» какую-то психологическую реальность или это всего лишь сбалансированный треугольник, состоящий из интимности, сексуальности и ответственности? Или, может быть, прав психоанализ и любовь - это всегда удовлетворение неизбежного желания самоутвердиться, бессознательное повторение непреодоленных конфликтов? Потребность в любви, любовь и брак, любовь и сексуальность, любовь и агрессия, любовь и ... . Об этом книга.
Бхагван Шри Раджниш (Ошо) "Любовь, свобода, одиночество. Новый взгляд на отношения"
Страниц: 288 Формат: doc Размер: 1,1 MB Язык: русский
В этой книге Ошо говорит о том, как по-новому взглянуть на свою жизнь и установить другие приоритеты для того, чтобы внести радость и свежесть в свою жизнь и в отношения с другими людьми. Ошо также показывает, как человек может полностью реализовать себя как в личной, так и в общественной жизни.
Очевидно, трудно принять идею, что утрата всего, что вы имели, — здоровья, счастья, богатства и даже любви — это дар, а не несчастье. Прочтите эту книгу. Попробуйте на практике воспользоваться десятью секретами таинственного «старого китайца». Ваша жизнь изменится волшебным образом. Трудно в наше «время перемен» представить себе более полезную книгу, чем эта. Следуйте советам и практикам таинственного Учителя — и вы не только обретете утраченное. Четыре маленьких, но невероятно емких книги Адама Джексона могут перевернуть ваши взгляды и вашу жизнь. четыре книги Джексона о десяти секретах Любви, Богатства, Счастья и Здоровья и под одной обложкой. Ни одна из них вас не разочарует.
Гэри Чепмен "Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику"
Год: 2001 Язык: русский Перевод: Н. Будина Формат: rtf Размер: 255 Кб
А вы с супругом нашли общий язык? Любовь можно проявлять по разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения. Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны. В конце книги вы найдете руководство по обсуждению, которое поможет вам лучше разобраться в прочитанном. Вы и заметить не успеете, как научитесь понимать язык другого, выражать ему любовь, и вскоре почувствуете, что и вас любят.
Отправлено: 22.10.08 21:20. Заголовок: Шубин А. "Сексуа..
Шубин А. "Сексуальные игры"
Формат: pdf Размер: 2.4 mb
Нам скучно и тесно в одомашенном мирке... В книге даются советы о том, как познакомиться и научиться флиртовать, способах соблазнения и "звездной камасутре". Книга поможет вам освободиться от комплексов, достичь гармонии в интимных отношениях и в легкой игровой форме решить многие проблемы личной жизни.
Отправлено: 22.10.08 21:24. Заголовок: Криксунова И. А. ..
Криксунова И. А. "Как стать сексапильной"
Год: 1999 Страниц: 142 Язык: русский Формат: doc Размер: 3,36 Мб (добавлено 5% на восстановление)
Одна из основных женских потребностей - нравиться, очаровывать, околдовывать, обольщать, сводить с ума. Маленькая женская победа - затмить соперницу. Большая женская победа - привлечь все мужские взгляды, воспламенить все мужские сердца, вскружить все мужские головы. Итак, раскроем книгу - и вперёд, к новым победам!
Какая женщина не мечтает избавиться от лишнего веса, уменьшить объем бедер, сформировать высокие, крепкие, круглые ягодицы и тонкую талию, научиться управлять своим телом и, возможно, даже достигнуть балетного совершенства?
Воспользовавшись советами американских специалистов по физической подготовке Феликса Шмитта и Синтии Тайверс, вы осуществите мечту о Ножках Мирового Стандарта.
Комплекс упражнений "Сансет Плаза" основан на балете. Учитывая особую важность осанки и используя балетные позиции, мы немного переиначили и приспособили к повседневным нуждам ключевые компоненты балетных тренировок, чтобы достичь без мучительных и нескончаемых балетных репетиций и тренировок той худощавой и удлиненной формы тела, которой отличаются балерины. В основу нашей работы был положен метод балерины Лотты Берк, которая тридцать лет назад перенесла травму позвоночника и была вынуждена прервать свою балетную карьеру. Она разработала систему упражнений, основанных на балетных позициях, которые могут выполняться людьми, не имеющими танцевальной подготовки. Мы начали с ее метода, а потом, модифицировав ее упражнения, изобрели свой собственный комплекс. Это и есть те самые упражнения, что вам предстоит выполнять для создания Ножек Мирового Стандарта. Если по крайней мере три раза в неделю вы посвятите по полчаса этим упражнениям, то вы потеряете несколько сантиметров в объеме бедер, а ваши ягодицы станут круглее и крепче, чем были в детстве. Это мы вам обещаем. И чем чаще вы будете выполнять наши упражнения, тем быстрее добьетесь наилучшего результата. Наш комплекс требует постоянного внимания к осанке, чтобы сохранять ее и в то время, когда вы не выполняете собственно упражнения. Вы не просто изменяете свои мышцы - вы приобретаете балетную осанку, которая переменит вашу манеру стоять, ходить, держаться, Когда мы просим вас выставить грудь вперед, развернуть и опустить плечи, поднять подбородок, втянуть таз и живот, мы просим вас сосредоточиться на ключевых моментах, определяющих правильную осанку в течение всего дня. Эта правильная осанка позволит вам гордо нести свое тело, и это та осанка, которую вы заслуживаете. Разумеется, если вы хотите иметь Ножки Мирового Стандарта, то вам следует иметь и здоровье Мирового Стандарта. Прежде чем вы начнете выполнять нашу программу, посоветуйтесь с вашим врачом, расскажите о предстоящей работе по программе и спросите его совета.
"Я разработала комплекс упражнений для груди, как и программу "селф-лифтинга" для лица, опять же вместе со спортивным врачом, ведь к тому времени у меня набралось достаточно положительного опыта. Вы, разумеется, представляете мою радость, когда после тренировок по этой программе я проходила очередное обследование у гинеколога, и он с уважением сказал: "В вашем возрасте (а было мне ровно 47 лет) вы могли бы носить футболку без бюстгальтера! Поверьте: не только ваше лицо выглядит куда моложе, но и грудь у вас по форме и упругости - как у юной девушки". От себя: программа действительно хорошая, несложная, упражнения доставляют радость! К сожалению, картинок нет, но инструкции просты и доступны. Дерзайте, барышни!
В книге собраны заблуждения и мифы о здоровье. Эта энциклопедия не только увлекательное чтение, но и важное подспорье для тех, кто заботится о своем здоровье. Изучайте и избавляйтесь от заблуждений, мешающих вам быть здоровыми. Энциклопедия очень познавательна и написана с юмором! В дополнение в состав библиотеки включены словарь терминов на 80000 слов и краткие русско-латинский и латинско-русские медицинские словари.
Эта книга откроет вам секреты управления событиями и влияния на окружающих. Уникальность книги в том, что эти секреты открываются исключительно женщинам.Те из них, которые пройдут открытый автором путь, добьются очень многого в своей жизни. Они научатся управлять линиями Судьбы, заряжаться энергией, получать информацию о будущем, притягивать к себе только хороших людей и положительные события, помогать другим, причем помогать грамотно, не нанося вреда ни себе, ни своим близким.
Автор:Ночь Алиса Год: 2008 Формат: pdf Размер: 1.4 МВ
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 14
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума