Отправлено: 20.06.08 19:26. Заголовок: * КНИГИ НА ЗАКАЧКУ*

ОТКРЫЛСЯ РАЗДЕЛЧИК ПО ЗАКАЧКЕ КНИЖЕК НА РАЗНУЮ ТЕМАТИКУ: О КРАСОТЕ, О ЗДОРОВЬЕ И ДР.

по идее нашей милой Alessa !

Инструкция "Как открыть книги"

7-Zip распаковывает архивы rar с книгами скачать
Foxit Reader 2.1 открывает книги в pdf скачать
WinDjView открывает книги в djvu скачать

 Отправлено: 20.06.08 21:38. Заголовок: Куликов С.В. "Ре..

Куликов С.В. "Рейки. Краткое современное руководство"

В отличие от многих других, в этом пособии дается информация о всех ступенях Рейки, от начальной до ступени мастера-учителя. При составлении данного пособия использована лучшая по нашему мнению литература о Рейки, большой опыт подготовленных нами специалистов в этой области и наш собственный многолетний опыт.

Пособие не заменяет посвящение в Рейки, которое может дать только мастер-учитель, но содержит практически все, что необходимо целителю и преподавателю Рейки.

скачать

 Отправлено: 20.06.08 21:41. Заголовок: Бабухадия Нателла &#..

Бабухадия Нателла "Все секреты женщины"
Книга раскрывает секреты здоровья и красоты.

скачать

 Отправлено: 20.06.08 22:13. Заголовок: ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ..

ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

Жанр: Психология, саморазвитие
Автор: Мануэль Дж. Смит
Год выпуска: 2003
Формат: rtf
Размер файла: 1.43 Mb

О книге: Вам трудно отказать, когда к вам обращаются с просьбой? Вы соглашаетесь, а потом раздражаетесь и злитесь на себя и на весь мир? Вы смущаетесь, когда вас хвалят, и расстраиваетесь, когда критикуют? Вами, взрослым человеком, до сих пор командуют ваши родители (жена, теща)? Вам неловко попросить прибавку к жалованию, хотя вы уверены, что заслужили ее? Тогда эта книга для вас. Автор - известный американский психотерапевт - разработал систему методов и приемов, позволяющих неуверенным в себе, легко управляемым людям настаивать на своем и добиваться своей цели в любых обстоятельствах. Каждый прием подробно описан и подкреплен конкретными примерами из жизни.

скачать

 Отправлено: 20.06.08 22:36. Заголовок: Основы.Танец живота ..

Основы.Танец живота шаг за шагом.

Жанр: танцы, фитнес, здоровье
Автор: Лаура Купер
Год выпуска: 2006
Кол- во CD|Тип: 1
Размер файла: 25.8 мб.

О книге: Роскошно иллюстрированная книга,понятные инструкции- все это поможет вам овладеть искусством Танца живота.,сохранить фигуру,снять стресс

скачать

 Отправлено: 20.06.08 22:39. Заголовок: Cерия ”Ваше здоровье..

Cерия ”Ваше здоровье” под редакцией Ю. В. Татуры

В данный сборник вошли следующие книги под редакцией Ю. В. Татуры из серии "Тонкости, хитрости и секреты":
- Венерические болезни.
- Алкоголизм.
- Уход за кожей лица и тела.
- Стресс.
- Фитнес.
- Наркомания.
- Сон.
- Облысение.
- Курение.

Формат файлов в архиве: PDF
Страниц: 9
Размер:5.8Mb

скачать

 Отправлено: 20.06.08 22:41. Заголовок: Чистка суставов в до..

Чистка суставов в домашних условиях

Жанр: Здоровье, медицина
Автор: Евгений Щадилов
Год выпуска: 2005
Формат: pdf
Размер файла: 1.14 Mb

Современный образ жизни таков, что наши суставы и позвоночник испытывают неоправданно высокие нагрузки и очень нуждаются в заботе. Поэтому эта книга, представляющая собой практическое пособие, будет полезна буквально всем. Но в первую очередь она необходима тем, кого мучают приступы радикулита, кому артрит и артроз знакомы не понаслышке. Евгений Щадилов рассказывает, как правильно очищать суставы от шлаков, как вернуть им подвижность и здоровье. Чистки суставов можно проводить как в городских условиях, так и на даче, поэтому вы всегда сможете выбрать вариант, подходящий именно вам. Новое издание дополнено важной информацией о том, как избежать самых распространенных заболеваний позвоночника.

скачать

 Отправлено: 20.06.08 22:43. Заголовок: Новая книга по ЙОГЕ...

Новая книга по ЙОГЕ. Поэтапное руководство

Жанр: Полное руководство для самостоятельных занятий
Авторы: Лайделл Л., Рабинович Н., Рабинович Г.
Год выпуска: 2004
Формат: PDF
Размер файла: 14,60 Mb

Эта книга предоставляет вам полную информацию для занятий йогой в домашних условиях. Суть занятий изложена в разделе «Основной комплекс». На его страницах вы найдете таблицу, в которой начинающему
показана последовательность занятий йогой, а в разделе «Цикл жизни» приведены несколько измененные упражнения, предназначенные для беременных, детей и людей пожилого возраста.

скачать

 Отправлено: 20.06.08 22:45. Заголовок: Секреты красоты Жан..

Секреты красоты

Жанр: Красота и здоровье
Автор: Елена Адамс
Год выпуска: 2003
Размер файла: 7.2МБ
Язык: Русский
Формат: DjVu

«Секреты красоты» — замечательная подборка советов женщинам, которые хотят надолго сохранить молодость и красоту Она поможет современным красавицам при помощи средств лечебной и декоративной косметики подчеркнуть несомненные достоинства лица и фигуры обучит приемам самомассажа, основам рационального питания и очищения организма.

скачать

 Отправлено: 20.06.08 22:48. Заголовок: b]Славянская здрава ..

Славянская здрава

Автор: Евгений Баранцевич
Размер: 1,3 Мб
Формат: DJVU

Описание: Вы держите в руках уникальную книгу. В ней вы впервые познакомитесь с исконно русскими оздоровительными системами, которые много веков назад возникли нa Руси. Овладев специфическими приемами, русские богатыри становились непобедимыми. Слава об их отменном здоровье и недюжинной силушке воплотилась в народных былинах и сказаниях. Оздоровительные и боевые методики были неразрывно связаны и, к нашей радости, сохранились до сих пор. Один из авторов книги получил первые уроки применения древнерусских оздоровительньгх методик, когдa служил в Краснознаменной Северной бригаде морской пехоты «Спутник». Славянская здрава – это глубоко самобытная система, основанная на многовековом опыте народа. Она но многом схожа с другими восточными практиками. Однако является совершенно иной, своеобразной системой оздоровления. Эта система включает в себя такие методы, как оптимизация образа жизни и питания, гигиеническая и лечебная гимнастика, использование целебных природных факторов, специальный массаж и другие методы мануального воздействия, применение лекарств, созданных на основе природные лечебных средств растительного, минерального и животного происхождения, что резко уменьшает риск их негативного воздействия. Славянская здрава предлагает вернуться к природному образу жизни, жизни в гармонии с природой, следуя ее естественным циклам.

скачать

 Отправлено: 20.06.08 22:52. Заголовок: Великолепная фигура ..

Великолепная фигура за 15 минут в день!

Автор: Грир Чайлдерс
Год выпуска: 2007
Размер файла: 1 Мб
Серия или Выпуск: Фигура вашей мечты

Наконец-то появилась программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов или необходимым оборудованием. Если у Вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, Вы полностью готовы к программе "BodyFlex"!

В этой книге Вы найдете:
- научное обоснование эффективности программы и ее правила;
- подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений;
- специальные комплексы для проработки проблемных зон - живота, бедер, груди и плечевого пояса;
- рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex" правильным питанием и силовыми тренировками.

скачать

 Отправлено: 20.06.08 22:54. Заголовок: Подтяжка лица без оп..

Подтяжка лица без операции. Два комплекса упражнений для очень занятых женщин

Издательство: КомКнига
Год: 2007
Кол-во страниц: 128 стр.
Рaзмер: 2,4 Мб

В настоящей книге представлены краткий комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный комплекс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет.8 недель дисциплины и интенсивных занятий, точное соблюдение правил, правильное выполнение упражнений - и Вы можете выглядеть моложе без риска навредить своему здоровью,без сомнительных инъекций и хирургического вмешательства. Первые результаты заметны уже через неделю!
Каждый комплекс, учитывая занятость современных женщин, включает в себя только самые необходимые упражнения, которые не требуют дополнительного времени для занятий - их можно выполнять в течение дня, занимаясь обычными делами.
Подробное описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими овладеть комплексом самостоятельно.
В книге также приводятся упражнения для самостоятельного массажа лица и шеи и советы по уходу за кожей.

скачать

 Отправлено: 20.06.08 22:57. Заголовок: Практическая Энцикло..

Практическая Энциклопедия "Всё о причёсках"

Автор: N\A
Жанр: Красота\здоровье
Год Выпуска: 2006
Язык: русский
Размер файла: 99.2 Мб

СОДЕРЖАНИЕ:

ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ
Прекрасные здоровые волосы - ценное достояние. Из них можно сделать любую прическу, их можно окрасить, завить, выпрямить - причем всего за несколько минут. Однако любое украшательство волос бессмысленно, если они не слишком чисты, если имеют нездоровый вид из-за бедного рациона питания, или из-за неблагоприятных атмосферных условий, или, например, если в помещении слишком сухой воздух от перегрева центрального отопления. В таких случаях воосы могут стать скорее проблемой, чем гордостью. Ежедневный уход за волосами, правильный режим жизни и немедленное лечение волос при их заболевании - все это жизненно важно для их здоровья, а значит, и красоты.

УДАЧНАЯ ПРИЧЁСКА
Удачная прическа означает выбор такой модели, которая не только становится частью Вашего внешнего облика, но и выражает Ваш жизненный стиль. Поэтому имеет смысл овладеть рядом технических приемов, необходимых для создания совершенной прически. Сегодня существует огромный выбор парикмахерских приспособлений, различных средств и приборов для горячей укладки - и все это вполне доступно. Главное заключается в том, чтобы понять, что и когда использовать для достижения желаемого результата.

ИНСТРУМЕНТЫ И МЕТОДЫ СОЗДАНИЯ ПРИЧЕСКИ
Существует множество различных щеток и нагревательных приборов для укладки, помогающих придать прическе структуру и объем. Вам необходимо правильно подобрать инструменты для своих волос и научиться пользоваться ими. Удачный выбор инструментов и постоянная практика укладки позволит Вам каждый раз придавать прическе такой вид, словно над ней поработал профессионал.

УКРАШЕНИЕ ПРИЧЕСКИ
Вы уже освоили основы техники укладки и просушивания волос и можете использовать эти навыки для создания причесок различных фасонов. А теперь Вы узнаете, как можно преобразить прическу с помощью мелких деталей: косичек, французских складок, пучков, узелков, спиралей, кудряшек... Шаг за шагом следуя простым руководствам, Вы сможете точно воспроизвести предложенную модель. При этом будете приятно удивлены, поняв, как легко можно полностью изменить свою прическу соответственно настроению и случаю.

скачать

 Отправлено: 20.06.08 22:58. Заголовок: Большая энциклопедия..

Большая энциклопедия массажа

Размер файла: 3,6 MB

От издателя: Эта книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся основами массажа и техникой проведения различных видов массажа. Книга дает рекомендации, необходимые для подготовки рабочего места массажиста, знакомит с видами, формами и методами массажа. Глава “Гигиенический массаж” должна заинтересовать каждого. В ней рассказывается, как провести массаж, восстанавливающий силы, или массаж, успокаивающий после напряженного трудового дня. Полезными будут и сведения о профилактическом массаже, который поможет читателю поддерживать свое здоровье. В этой же главе можно познакомиться с методикой проведения самомассажа, доступного любому человеку.
Дается в книге также методика проведения точечного и китайского массажа, которые в последнее время с большим успехом применяются при лечении многих заболеваний.
Для молодых родителей в книгу включена глава “Массаж детей первого года жизни”, в ней даются рекомендации по проведению массажа и упражнений для ребенка. Эти рекомендации помогут родителям растить малыша здоровым и гармонически развитым.

скачать

 Отправлено: 20.06.08 23:01. Заголовок: 1000 секретов женско..

1000 секретов женского здоровья

Автор: Дениз Фоули, Эйлин Нечас
Год выпуска: 2000 год
Язык: Русский
Формат: Doc
Размер файла: 2,56 Мб

От издателя: Эта энциклопедия предназначена для общеобразовательных целей. Она ликвидирует белые пятна в наших знаниях и содержит богатый фактический материал. Сотни женщин-врачей дают советы, как можно оздоровить свое тело, свои эмоции и свою жизнь, ведут разговор о волнующих проблемах физического и духовного здоровья, с которыми современная женщина может сталкиваться на протяжении своей жизни. Оставаясь строго научной, книга не сводится к сухому изложению фактов. Это живой рассказ о проблемах и возможностях их решения, широкая панорама состояния здоровья современных женщин.

скачать

 Отправлено: 20.06.08 23:03. Заголовок: Мед и другие природн..

Мед и другие природные продукты

Жанр: : Медицина и здоровье
Автор: Д.С. Джарвис
Год выпуска: 1991
Размер файла: 5.4MB
О файле:
Язык: Русский
Формат: DjVu

Вопрос продолжения жизни и сохранения здоровья всегда волновал человека. В книге глубоко обосновано, но общедоступно излагаются преимущества потребления в питания и для лечения продуктов пчеловодства, яблочного уксуса, что является результатом многолетнего опыта и наблюдения автора. Все рекомендации даются с учетом конкретного состояния здоровья

скачать